多吃苹果有哪些好处？近年来很多媒体报道关于吃苹果的好处。苹果被誉为果中之王。苹果与其他水果相比，它是一种低热量的水果，每天坚持吃苹果有利于提高身体的各种机能。苹果中含有身体需要的各种维生素和氨基酸，有效补充各种营养。英语中常常有句谚语说：一天一个苹果，让医生远离我。
现在的水果一般都用
水果保鲜柜储存。很多的商场和超市都在使用水果保鲜柜。对于苹果的保鲜和储藏有着重要的作用。苹果和红酒以及巧克力一样含有很多种多酚物质和抗氧化剂。这些物质有利于身体的血液流通，增强动力。除此之外苹果中含有女性雌激素，对女性的身体保养有重要的作用。
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经常去水果店选购苹果时，在水果保鲜柜内要选择新鲜红润有光泽的水果。那样水分比较充足。经常吃苹果的好处还有很多。第一维持酸碱平衡第二还有抗氧化的作用。注意挑选那种红透了的红苹果。其中含有栎精是最好的。与此同时还有降低血脂预防癌症，强化骨骼的作用。