蔬果知识,水果保鲜技巧,蔬菜保鲜常识

13
2016-06

人们在酒足饭饱后，吃些水果感觉非常不错。不过专家表示，吃水果应该和饭菜隔开一段时间。饱食后接着吃水果，不仅不利于水果中营养成分的吸收，还容易给肠胃造成负担。　　营养专家说，吃正餐后，各种蔬菜、主食在胃里还没有被完全消化的时候，再吃水果的话，水果中的营养物质无法被肠胃充分吸收，造成浪费。而且，水果是生冷食物，在刚刚吃了热的饭菜后马上进食，会让肠胃不适。这是其一。其二是饱食之后吃水果，所含果糖不...

13
2016-06

你会剥荔枝吗？

1、荔枝中间有一条明显的线，对面那侧也有2、食指和拇指捏住两端轻轻挤压，中线部位裂开3、把壳往两边掰开4、完整地剥出荔枝5、新鲜的荔枝剥开是不会流水的

10
2016-06

吃什么水果能改善睡眠质量？

吃什么水果能改善睡眠质量？失眠是困扰很多人的烦心事，通常会选择吃药来提高睡眠质量。其实有的水果也有改进睡眠的功能。下面介绍下吃什么水果能改善睡眠质量？1、奇异果奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高40%！睡眠障碍的产生与中枢神...

08
2016-06

口腔溃疡吃什么水果好

口腔溃疡虽然不是什么严重的疾病，但是对人的日常生活影响可一点也不小，经常需要一个星期才能康复，而且有的口腔溃疡容易经常性发作，让人不胜烦恼。其实有的水果对口腔溃疡有很大的好处，下面介绍下口腔溃疡吃什么水果好？口腔溃疡吃什么水果好？推荐一：梨子梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。口腔溃疡吃什么水果好？推荐二：西瓜西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口...

07
2016-06

盘点四大水果之王

（1）新贵水果之王：香蕉，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。（2）美国水果之王：蓝莓，又名蓝浆果，有美国水果之王美誉，原产于美国佛罗里达州...

07
2016-06

肠胃不好的人吃水果要注意什么

肠胃不好的人吃水果要注意什么水果有营养，大家都知道。但是对于肠胃不好的人，吃水果还是要注意的。因为有的水果是不适用肠胃不好的人的。这些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。猕猴桃富含维生素C，可以通便，被称为水果之王，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重...

06
2016-06

吃水果要注意6点注意事项

水果是主食外重要的健康食品，可以对主食的营养进行补充，不过吃水果是有讲究的，否则有可能带来各种负面影响。吃水果要注意6点注意事项：一、吃水果要注意不卫生食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。二、吃水果不要用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会...

30
2016-09

小孩吃水果要注意6大问题

小孩吃水果要注意哪些问题？一、正确的吃水果时间水果的正确食用时间，应为饭前1-1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。如果饭前1小时内吃水果，会影响小孩吃饭胃口，导致饱了吃不下饭。毕竟水果的营养成分还是没有主食多，只能作为主食的补充。饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃...

02
2016-06

不同的人如何选择适合自己的水果

染发烫发——鳄梨很多女人喜欢染发烫发，可是染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。过度用脑——香蕉程序猿们经常过度用脑，导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解...

01
2016-06

根据中医理论吃水果有什么讲究？

大家都知道吃水果对身体好，能补充身体所需各种维生素。不过依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，如果不同体质的人吃错水果，也有不利于身体的时候。　　看体质吃水果寒体质的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。相反，热体质的人...

26
2016-05

咳嗽吃什么水果？几种常见水果的特殊功效

咳嗽吃什么水果？下面介绍几种常见水果的特殊功效！咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，除了对症吃药外，可以吃点杏，也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。　　炎症性咳嗽，不妨吃点橘子　　如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进...

26
2016-05

有利改善睡眠的水果

蔬果是我们生活的必需品，每天我们都要进食一定的水果蔬菜来维持身体的营养平衡。但是蔬果还有利于改善睡眠，这样对对那些失眠患者无非是个很好的帮助。那么，接下来我们来简单说一些有利改善睡眠的水果。奇异果：奇异果性寒、味甘酸，入脾、胃经；有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效；常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，...

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